Svědění pokožky hlavy: nejčastější příčiny a šetrná péče

Svědění pokožky hlavy většinou nepřijde ze dne na den. Nejdřív kůže po umytí trochu pne, pak se přistihnete, že se u počítače škrábete na zátylku. Nejčastěji za tím stojí obyčejné věci: jak si vlasy myjete, sušíte a upravujete. Někdy je ale svědění projevem problému, který patří do rukou lékaře.

Odkud se svědění pokožky hlavy bere: běžné příčiny

Svědění je signál nervových zakončení, že kůži něco dráždí.

• Suchá pokožka. Topná sezóna, horká voda a příliš důkladné mytí připravují pokožku o vodu i lipidy: ta pak pne a olupuje se v drobných suchých šupinkách.
• Zbytky přípravků. Lak, suchý šampon nebo špatně smytý šampon a kondicionér se na pokožce hromadí spolu s kožním mazem (sebum) a odumřelými buňkami.
• Příliš časté mytí a horká voda. Smývají ochranné lipidy. Dráždí ale i opačný extrém: když si vlasy myjete málo, zůstávají na kůži maz, pot a šupiny.
• Barvení a styling. Odbarvování, barva, fén těsně u hlavy. Zvláštní kapitolou je podráždění nebo alergie na nový přípravek.
• Pot a pokrývky hlavy. Pod čepicí nebo helmou je teplo a vlhko a pot po tréninku pokožku dráždí.
• Stres. V náročném období vnímáme svědění silněji a škrábání se snadno stane zvykem.
• Kožní potíže provázené olupováním. Lupy, seboroická dermatitida, lupénka, kontaktní dermatitida. Seboroická dermatitida se dává do souvislosti s kvasinkami rodu Malassezia, které na kůži běžně žijí, s činností mazových žláz a s individuální citlivostí. Je to diagnóza a stanovuje ji dermatolog.

Kožní bariéra: proč citlivá pokožka hlavy potřebuje šetrnou péči

Svrchní, rohová vrstva kůže se často přirovnává k cihlové zdi: ploché buňky (korneocyty) jsou navzájem spojené lipidy. Spolu s tenkým, mírně kyselým filmem z mazu a potu tvoří kožní bariéru, která udržuje vodu uvnitř a dráždivé látky venku.

Na hlavě má bariéra zvláštní podmínky: je tu hodně mazových žláz a vlasových folikulů, vlastní mikrobiom a pod vlasy se drží teplo a vlhkost. Když je bariéra narušená, kůže rychleji ztrácí vodu a reaguje i na to, co dřív snášela bez potíží: šampon, horký vzduch z fénu, pot. Takové pokožce se říká citlivá nebo reaktivní.

Reaktivní pokožka potřebuje šetrné mytí, ne vlasy umyté, „až vrzají“. A potřebuje důslednost: rohová vrstva se obnovuje postupně, a když přípravky neustále střídáte, nepoznáte, co pokožce prospělo a co uškodilo.

Co v péči změnit jako první

Než si koupíte něco nového, zbavte se toho, co pokožku dráždí den co den.

1. Voda. Vlažná, blízká teplotě těla, ne horká.
2. Oplachování. Šampon i kondicionér smývejte déle, než Vám připadá nutné, hlavně na zátylku a za ušima. Pokožku masírujte bříšky prstů, ne nehty.
3. Méně přípravků najednou. Nechte si jen krátkou základní péči a ostatní přípravky vracejte po jednom – tak poznáte, na co pokožka reaguje.
4. Neškrábat se. Nehty zanechávají drobná poranění, bariéra trpí ještě víc a svědění sílí. Vzniká začarovaný kruh svědění a škrábání.
5. Teplo a tření. Fén nastavte na střední teplotu, čepice i vložky helmy pravidelně perte a po sportu mytí vlasů zbytečně neodkládejte.
6. Barvení. Dokud je pokožka hlavy podrážděná, odbarvování a barvení raději odložte.

Chcete-li zjistit, jaká péče vyhovuje právě Vaší pokožce, udělejte si krátký bezplatný test pokožky hlavy a získejte osobní protokol péče.

K čemu slouží zklidňující mytí

Mytí zůstává základem péče i u citlivé pokožky, protože maz, pot, šupiny a zbytky stylingových přípravků ji samy dráždí.

Zklidňující mycí přípravek má z kosmetického hlediska tři úkoly: odstranit nečistoty, aniž by pokožku vysušil, pomoci změkčit a uvolnit šupiny a zmírnit pocit pnutí a nepohodlí po umytí. Diagnózu nestanoví a kožní onemocnění neléčí.

V nabídce TRICHO DOCTOR tomuto kroku odpovídá Dermatitis Control Emulsion, zklidňující mycí emulze vyvinutá pro pokožku hlavy a těla se sklonem k opakovanému olupování, zarudnutí a citlivosti. Pomáhá omezit šupiny, zmírnit pnutí a nepohodlí a přitom respektuje bariéru pokožky hlavy. Obsahuje Piroctone Olamine, kyselinu mléčnou, levanduli a lněné semínko. Piroctone Olamine se v kosmetice běžně používá v přípravcích pro pokožku hlavy se sklonem k lupům; kyselina mléčná je alfa-hydroxykyselina, která se používá k jemné exfoliaci.

Jde o kosmetickou péči: doporučení lékaře doplňuje, ale nenahrazuje. Emulzi používejte podle návodu na obalu.

Na webu jsou přípravky sestavené do protokolů: test vybere řadu podle stavu pokožky a jednu ze tří úrovní – Base, Advanced nebo Intensive.

Kdy zajít k dermatologovi

Při mírném svědění a pnutí bez viditelných změn na kůži můžete nejdřív zkusit šetrnou domácí péči. K dermatologovi nebo lékaři se objednejte v těchto případech:

• na pokožce se objevily ranky, strupy, mokvání nebo krvácení;
• kůže bolí, pálí, je výrazně zarudlá nebo oteklá;
• vlasy vypadávají v ložiscích nebo po celých chomáčích;
• olupování a zarudnutí přecházejí na obličej (obočí, okolí nosu, kůži za ušima) nebo na tělo;
• svědění Vás budí ze spaní nebo přišlo náhle a prudce;
• po několika týdnech šetrné péče se nic nezměnilo;
• potíže má dítě nebo se objevily v těhotenství či při užívání léků.

Závažná reakce po barvení, tedy otok obličeje nebo víček, silné pálení či potíže s dýcháním, vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.

Pokud žádný z varovných signálů nepozorujete a chcete dát péči řád, začněte bezplatným testem pokožky hlavy.

Časté dotazy

Proč mě svědí hlava, když nemám lupy?

Svědění bez viditelných šupin je běžné: může za ním stát suchá pokožka, horká voda, nedostatečně smyté přípravky, reakce na nový šampon či barvu nebo stres. Když svědění nepoleví ani po zjednodušení péče, ukažte pokožku dermatologovi.

Jak často si mýt vlasy, když mám citlivou pokožku hlavy?

Jednotné pravidlo neexistuje, řiďte se tím, jak rychle se Vám pokožka mastí. Dráždí oba extrémy: málo časté mytí, při kterém se hromadí maz a pot, i příliš razantní čištění horkou vodou. Šetrný přípravek a důkladné opláchnutí jsou důležitější než to, jak často si vlasy myjete.

Může být svědění reakcí na šampon nebo barvu na vlasy?

Ano. Kůže může odpovědět podrážděním nebo alergickou reakcí, někdy až po opakovaném použití. Nový přípravek přestaňte používat a vraťte se k jednoduché péči; pokud reakce neustupuje, obraťte se na dermatologa nebo alergologa.

Může kosmetika nahradit léčbu seboroické dermatitidy?

Ne. Seboroickou dermatitidu diagnostikuje a léčí dermatolog. Kosmetická péče pokožku myje, zklidňuje, pomáhá omezit viditelné šupiny a zmírnit pocit nepohodlí, zůstává ale doplňkem toho, co předepsal lékař.