Suché a mastné lupy: jak je poznat a čím se liší péče

Tmavý svetr a na ramenou drobné bílé tečky. Nebo naopak: ramena čistá, zato u kořínků vlasů nažloutlé šupiny, které se nedají setřást. Obojímu říkáme lupy, jenže pokaždé vypadají jinak a potřebují i jinou péči. Suché a mastné lupy nejsou dvě diagnózy, ale dva popisy toho, jak se pokožka hlavy chová.

Co jsou lupy a proč vznikají

Pokožka hlavy se neustále obnovuje: staré buňky putují k povrchu a nenápadně se odlupují. U lupů tento proces probíhá rychleji než obvykle. Buňky se nestihnou oddělit jednotlivě, slepí se k sobě a odpadávají jako viditelné šupinky.

Obvykle se na tom podílejí tři faktory:

• Kožní maz (sebum). Tvoří ho mazové žlázy a na pokožce hlavy je jich obzvlášť hodně.
• Kvasinka Malassezia. Žije na kůži prakticky každého člověka a živí se lipidy z kožního mazu. Je běžnou součástí mikrobiomu, nejde o infekci.
• Individuální citlivost. U části lidí reaguje pokožka na produkty metabolismu této kvasinky podrážděním, svěděním a zrychlenou obnovou. Jiní mají na kůži stejnou kvasinku, a lupy nemají.

Vyplývají z toho dvě důležité věci. Lupy nejsou nakažlivé: nedají se „chytit“ z hřebenu, čepice ani polštáře, protože kvasinku Malassezia má na kůži tak jako tak každý. A nejsou ani známkou špatné hygieny – objevují se i u lidí, kteří si vlasy myjí pravidelně a pečlivě.

Suché a mastné lupy: jak je od sebe rozeznat

Dělení na suché a mastné lupy je spíš praktické než přísně lékařské, ale při výběru péče se hodí.

Suché lupy

• šupinky jsou drobné, bílé nebo našedlé a lehké;
• snadno se uvolňují a padají na ramena a oblečení;
• pokožka hlavy je napjatá a může svědit;
• vlasy u kořínků nepůsobí mastně.

Mastné lupy

• šupiny jsou větší, nažloutlé a na dotek mastné;
• drží na pokožce a u kořínků, slepují se do větších plátků;
• vlasy rychle ztrácejí svěžest, kořínky se mastí už krátce po umytí;
• na oblečení skoro nejsou vidět – zůstávají na hlavě.

Lupy, nebo jen suchá pokožka hlavy

Ne každé jemné šupinatění znamená lupy. Suché pokožce hlavy chybí vlhkost a lipidy, nadbytek mazu ji netrápí. Poznáte ji podle několika znaků:

• pocit pnutí je nejsilnější hned po umytí;
• kůže je suchá i jinde – na obličeji, rukou nebo holeních;
• šupinatění zhoršuje horká voda, časté fénování a agresivní šampony.

Pokud se při šetrnějším mytí vlažnou vodou šupinatění zřetelně zmírní, jde nejspíš o suchou pokožku. Když se ale šupinky vracejí znovu a znovu, přidá se svědění a kořínky se rychle mastí, vypadá to spíš na lupy.

Na pohled se to někdy rozlišuje těžko. Zorientovat se Vám pomůže krátký bezplatný test pokožky hlavy na našem webu.

Nejčastější chyby v péči o pokožku s lupy

• Mýt si vlasy méně často, „aby se pokožka nevysušila“. Maz a šupiny se hromadí a mastné lupy jsou pak vidět ještě víc.
• Používat horkou vodu. Vysušuje a dráždí pokožku u obou typů lupů.
• Seškrabávat šupiny nehty nebo hřebenem. Poraněná pokožka odpoví dalším šupinatěním a podrážděním.
• Vtírat do pokožky hlavy oleje. U mastných lupů to znamená další lipidy tam, kde jich je už tak nadbytek.
• Mýt vlasy silně odmašťujícími přípravky, „až vrzají“. Přesušená pokožka reaguje pnutím a svěděním.

Jak pečovat o pokožku se suchými a s mastnými lupy

Základ je stejný: pravidelné mytí podle potřeby pokožky, vlažná voda, šampon vmasírovaný bříšky prstů a důkladné opláchnutí. Dál už se péče liší.

U suchých lupů je důležité suchost dál nezhoršovat: šetrné mytí, žádná horká voda, fén nastavený na mírnou teplotu a dál od pokožky. Smyslem péče je šupinky jemně odstraňovat a zmírňovat pocit pnutí.

U mastných lupů je nejdůležitější důkladné čištění pokožky hlavy a pomoc se silnými, pevně ulpívajícími šupinami. Tady má své místo keratolytická exfoliace: keratolytika změkčují zrohovatělé šupiny a pomáhají je uvolnit.

V péči TRICHO DOCTOR tyto úkoly plní dva kroky, které se navzájem doplňují. Dandruff Control Shampoo je oplachový čisticí krok při mytí: komplex na bázi Piroctone Olamine je zaměřený na lupy spojené s kvasinkou Malassezia a pomáhá odstraňovat šupiny. Dandruff Control Lotion je samostatný bezoplachový krok: tonikum zůstává na pokožce hlavy, v péči pokračuje i mezi mytími a spojuje keratolytickou exfoliaci kyselinou salicylovou s péčí proti lupům. Podle potřeb pokožky hlavy může protokol obsahovat jen šampon, nebo šampon spolu s bezoplachovým tonikem. Oba jsou kosmetické přípravky: pečují o pokožku hlavy a pomáhají zmírnit viditelné šupinatění, nemoci ale neléčí. Používejte je podle návodu na obalu.

Které kroky potřebujete právě Vy, určí test. Vybere Vám protokol – řadu podle potřeb Vaší pokožky hlavy a jednu ze tří úrovní: Base, Advanced nebo Intensive.

Kdy se šupinatěním pokožky hlavy zajít k dermatologovi

Běžné lupy jsou záležitostí kosmetické péče. K dermatologovi nebo lékaři se objednejte v těchto případech:

• pokožka hlavy je silně zarudlá, bolí, mokvá nebo krvácí;
• vytvořily se silné, tuhé strupy nebo ložiska;
• šupinatění se rozšířilo mimo vlasatou část hlavy – do obočí, kolem nosu, za uši nebo na hrudník;
• spolu se šupinatěním Vám vypadávají vlasy v ložiscích nebo po chomáčích;
• potíže přišly náhle nebo se nelepší ani při šetrné a soustavné péči;
• šupiny a strupy se objevily u dítěte.

Za takovými příznaky mohou stát různé kožní problémy, mimo jiné seboroická dermatitida nebo lupénka. Stanovit diagnózu a předepsat léčivé přípravky může jen lékař, kosmetika to nenahradí.

Pokud Vás trápí hlavně šupinky a rychle se mastící kořínky, začněte jednoduše: udělejte si bezplatný test pokožky hlavy a získejte svůj osobní protokol péče.

Časté dotazy

Jsou lupy nakažlivé?

Nejsou. Kvasinka Malassezia, se kterou se lupy spojují, žije na kůži prakticky všech lidí. Lupy vznikají kvůli individuální reakci pokožky, ne přenosem z člověka na člověka.

Mohou lupy vypadat jednou jako suché a jindy jako mastnější?

Ano, projevy se mohou měnit. Množství kožního mazu závisí na ročním období, hormonech, stresu i péči, takže lupy u téhož člověka nevypadají pokaždé stejně. Suché a mastné lupy jsou popisy stavu pokožky hlavy, ne dvě samostatné diagnózy.

Jak často si mýt vlasy, když mám lupy?

Tak často, jak pokožka hlavy potřebuje – jednotná norma neexistuje. U mastných lupů vypadají vlasy i pokožka při málo častém mytí obvykle hůř, protože se maz a šupiny hromadí. U suchých nerozhoduje ani tak četnost jako šetrnost: vlažná voda a jemné mytí.

Proč se lupy vracejí?

Protože jejich příčiny nemizí: mazové žlázy pracují dál a kvasinka Malassezia zůstává součástí kožního mikrobiomu. Rozumnější než spoléhat na jednorázové „vítězství“ je proto pravidelná péče, která pokožce vyhovuje. Pokud šupinatění úporně přetrvává, zajděte k dermatologovi.